유아식단표 균형잡힌 3가지
식단은 영양소의 균형이 중요한 부분입니다. 이유는 영양소는 다른 영양소의 도움을 받아서 흡수가 되기 때문입니다. 그렇기에 유아식단표 어떻게 작성해야 할지 모를때 […]
임산부&유아
임신초기 식단 음식 식욕 관리
임신을 하게 되면서 갑자기 안먹었던 음식이 먹고싶거나 갑자기 식욕이 왕성해지는 경우가 있습니다. 그래서 임신초기 식단 어떤 음식이 좋으며 식욕에 대한
아기 이유식 식단 및 모유수유 식사
아기를 챙기다보면 식사를 못하게 되는 경우가 있습니다. 그래서 아기 이유식 식단과 함께 모유수유 하실 때 건강한 식사를 챙겨서 드시는 식단을
고혈압 임신초기 임산부 식단
임신초기 고혈압은 본태성 고혈압과 2차성 고혈압으로 나눠지며, 본태성 고혈압은 원인을 정확하게 알 수 없는 경우에 속하고, 2차성 고혈압은 신성질환, 내분비성질환,
모유수유 장내 가스 발생 음식
모유수유 중 섭취하는 음식물은 유즙에 영향을 주는 것으로 보고 되고 있습니다. 그러나 모유수유 장내 가스 발생 음식 원인은 다양하기 때문에,
출산후 뱃살 다이어트 식단 식사방법
출산후 뱃살이 많이 나와 고민이신 분이라면 출산후 뱃살 다이어트 식단 어떻게 차리고 다이어트 식사를 하는 방법은 좋은지 알아보시길 바랍니다. 임신
출산후 다이어트 식단 점심과 저녁
출산후 식단을 간소화할 때에 가장 중요한 것은 주식인 밥을 백미에서 현미로 바꿔주는 것이 필요합니다. 출산후 다이어트 식단 첫번째가 가능한 100%
단백질 알러지가 있는 아이 음식
육류를 포함하여 우유, 계란, 콩, 땅콩, 대구, 밀가루에 단백질 알러지가 있다면, 일반적인 단백질 식품 전체를 섭취하기 어려운 상황이신 것 같습니다.
임산부 체중증가 후기 다이어트
임신후반기 체중증가는 보통 12~13kg으로 보고 있고 임신 전 과체중이었을 경우에는 9kg정도의 체중증가가 적당하다고 보고 있습니다. 임산부 체중증가 후기 출산이 임박했을
후기 이유식 영양가 있는 식단
한끼 식사를 통해 단백질을 공급하는 것은 매우 중요합니다. 후기 이유식 영양가 있는 식단을 위해서는 단백질과 함께, 채소를 함께 넣어서 조리하는