다이어트 정보

다이어트 하시면서 입이 심심하시면 드시기 적합한 간식 몇 가지를 추천해드립니다. 저 칼로리 음료에는 다음 5가지를 추천 해드립니다.

일반적으로 고혈압의 원인에는 여러 가지가 있습니다. 그중 체지방 증가로 인한 고혈압의 경우에는 체지방 감량에 초점을 맞추어야 합니다. 고혈압 비만에 좋은

일본에서는 토마토 다이어트가 유행하고 있습니다. 그 이전에는 바나나 다이어트 열풍이었다고 합니다. 토마토 다이어트식단 유명인의 성공사례나 식품의 연구를 통한 보고에 의해

사람마다 선호하는 식품이 있고 좋아하는 조리방법이 있습니다. 다이어트 시, 처음부터 선호하는 식품과 조리방법을 무시하고, 유행하는 다이어트 방법을 따라하게 되면 공복감은

식이섬유소는 다이어트의 좋은 친구입니다. 대부분의 식품에 조금씩 함유되어 있지만, 채소에 가장 많습니다. 다이어트 음식 식이섬유소에 대한 종류별 소개입니다. 식이섬유소가 다이어트에

다이어트를 할 때, 가장 좋은 방법은 기초대사량를 높이는 것입니다. 다이어트 기초대사량 높이는 방법에는 여러가지가 있습니다만, 건강과 다이어트의 효과를 동시에 볼

덴마크 다이어트는 덴마크의 국립병원에서 과체중 환자의 치료식으로 개발된 식단입니다. 일주일 정도의 식단을 2회 반복하여, 2주간 섭취하도록 고안되어 있습니다. 단백질의 80%가

다이어트나 건강관리를 위해 운동을 선택할 때 고려하면 좋은 것이 있습니다. 그 운동을 하고 있는 선수들의 몸입니다. 그 운동을 꾸준히 해

다이어트에 도움되는 습관으로, 물을 자주 마시는 것이 좋습니다. 그래서 다이어트 습관 물을 어떻게 마시기 하면 좋은지 방법에 대해 알고 하시면

오랫동안 비만의 원인을 지방의 과잉섭취에서 찾았으나, 탄수화물 중독자들을 위한 다이어트의 저자 헬러박사는 대다수의 비만인이 탄수화물 과잉 섭취로 인한 탄수화물 중독

다이어트를 결심할 때 선택하는 식단들을 보면 원푸드 다이어트, 저지방식 다이어트, 고단백식 다이어트 중에서 결정하는 경우가 많습니다. 그로인해 다이어트 변비가 생기게