가족 건강식단

시금치, 브로콜리, 시래기, 해조류 등에는 비타민 외 무기질이 풍부하며 양배추, 감자, 연근은 위 건강에, 사과와 우엉은 장내 유익균의 번식에 유익한 […]

시금치, 브로콜리, 시래기, 해조류 등에는 비타민 외 무기질이 풍부하며 양배추, 감자, 연근은 위 건강에, 사과와 우엉은 장내 유익균의 번식에 유익한

1월에 가정에서 5대 영양소를 충족하는 식사를 위해 건강식단표 1월 제철식품 구성입니다. 시금치, 브로콜리, 시래기, 청경채, 해조류 등에는 비타민 외 무기질이

시금치, 브로콜리, 시래기, 해조류 등에는 비타민 외 무기질이 풍부하며 양배추, 감자, 연근은 위 건강에, 사과와 우엉은 장내 유익균의 번식에 유익한

제철식품으로 5대 영양소로 구성한 2월 건강식단표 입니다. 기온이 낮은 겨울철에는 체온을 올려줄 수 있는 식품을 섭취하는 것이 좋습니다. 2월까지 제철식품인

혈관 건강을 위해 오메가3의 섭취가 강조되고 있습니다. 평소 음식을 통해 오메가3의 섭취가 어려울 경우에는 영양제로 복용할 수 있으나, 음식을 통해

2월식단으로 가정에서 온 가족이 함께 드셔도 좋은 식단입니다. 맛과 영양이 풍부한 제철 식재료 음식으로 짜여진 2월 가족식단표 통해 건강한 식사를

5대 영양소를 포함했으면 과잉섭취하는 소금과 설탕을 줄여놓은 2월 건강식단입니다. 가정에서 건강한 한 끼를 드시고 싶다면 참고하셔서 5대 영양소 섭취하시면 됩니다.

시래기, 브로콜리, 냉이, 달래, 미나리, 풋마늘, 해조류 등에는 비타민 외 무기질이 풍부하며 양배추, 감자, 연근은 위 건강에 유익한 것으로 알려져

브로콜리, 냉이, 달래, 돌나물, 미나리, 풋마늘, 해조류 등에는 비타민 외 무기질이 풍부하며 양배추와 감자는 위 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다.

브로콜리, 냉이, 달래, 돌나물, 미나리, 풋마늘, 해조류 등에는 비타민 외 무기질이 풍부하며 양배추와 감자는 위 건강에 유익한 것으로 알려져 있습니다.

부추, 두릅, 브로콜리, 냉이, 달래, 돌나물, 미나리, 풋마늘, 해조류 등에는 비타민 외 무기질이 풍부하며 양배추와 호박, 감자는 위 건강에 유익한