임산부 영양관리 방법

임산부의 영양관리는 섭취하는 식품의 양이 증가하는 것 보단, 임신 자체의 독특한 생리를 고려하여, 그에 맞는 식품을 선택하고 섭취량을 정하는 것이 필요합니다.

임산부 영양관리의 방법은 두 가지입니다.

1. 임산부의 건강

식사를 통해 태아의 성장에 필요한 영양소가 충분히 공급되지 않으면 태아는 엄마의 몸에 축적되어 있던 영양소를 이용하게 됩니다. 그로인해 엄마의 영양상태가 나빠지게되고 잇몸질환, 치아손상, 탈모, 빈혈, 골다공증 등을 동반하게 됩니다. 엄마의 신체유지에 필요한 영양소와 함께 태아의 성장에 필요한 영양소가 함께 공급되는 것이 중요합니다.

2. 태아의 성장과 발육

태아의 성장과 발육에 영향을 미치는 인자는 임산부의 영양상태와 태반기능에 있습니다. 임산부의 영양불량이 단기간 진행되면 저체중이나 미숙아를 출산하게 될 확률이 높아지고, 장기간 진행되면 출생 후에 성장발달에 영향을 주게 됩니다. 또한 임신중독증이나 빈혈, 고혈압에 의해 태반의 기능이 약화되면 엄마로부터 태아에게 전달되어야 할 영양소가 원활하게 이동되지 않아, 태아의 성장 발달에 장애가 일어날 수 있습니다.