감기는 영양상태가 좋지 못할 때, 습기가 많거나 추운 날씨, 과로로 면역력이 떨어졌을 때, 바이러스에 의해 발생합니다.
감기에 걸렸을 때 식사원칙은 고열로 인해 체내 단백질의 손실과 함께, 다양한 영양소의 필요량이 증가합니다. 손실된 에너지 보충을 위한 단백질, 열량의 대사를 돕기 위한 비타민B, 면역력을 높이기 위해 비타민C 섭취를 권합니다.
감기는 영양상태가 좋지 못할 때, 습기가 많거나 추운 날씨, 과로로 면역력이 떨어졌을 때, 바이러스에 의해 발생합니다.
감기에 걸렸을 때 식사원칙은 고열로 인해 체내 단백질의 손실과 함께, 다양한 영양소의 필요량이 증가합니다. 손실된 에너지 보충을 위한 단백질, 열량의 대사를 돕기 위한 비타민B, 면역력을 높이기 위해 비타민C 섭취를 권합니다.
