활동량이 많은 것에 비해 한끼 섭취량이 적은 것을 감안하여 간식을 함께 배치 하였습니다. 그러나 식사를 충분히 섭취하지 않는 경우에는 간식을 제외시켜주세요. 어린이식단표 1월 식단으로 미취학아동 주간 식단입니다.
1월 어린이식단표 활용방법
모든것을 매번 할수없을때에는 아침, 점심, 저녁 중 하나만 선택해서 식사를 해주셔도 됩니다. 기본이 한끼 당 5대영양소를 섭취하는 것이 우선이기 때문입니다.
식단 활용 팁 :
모든 식단표는 건강식단으로 구성이 되어있습니다. 가정에서는 건강식단,취학식단 등을 혼합해서 사용하면 다양한 식단으로 건강에 도움이 됩니다.
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