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무게 거의 안 치는데

작성자
준서맘초이 준서맘초이
작성일
2024-08-11 18:18
조회
242

헬스장 끊는 사람도 있나?


끽해야
러닝, 스쿼트, 이너싸이,,?

기구이름, 사용법도 잘 몰라서
유튭 검색해서 따라해보는 레벨
전체 4

  • 2024-08-11 18:28

    나. 유산소 거의 하고 컨디션 좋거나 일 한가한 시즌에만 웨이트 해.
    안내킬 때 하면 꼭 다치더라고


  • 2024-08-11 18:28

    중량 안쳐도 헬스는 할수읺지ㅋㅋ
    근데 기초도 안배우고 유툽만보고 웨이트할거면
    무게는 늘리지마 부상당해


  • 2024-08-11 18:28

    피티10회 추천


    • 2024-08-11 18:28

      여자면 잘골라야해 가끔헬스장에서 보면 웨이트는 안하고 매트깔아놓고 요간지 필텐지 그런거 하던데
      아니면 스텝박스시키던가
      그딴거 하지말고 프리웨이트 머신위주로 알려달라고하자


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