세달만 6kg 이상 뺐는데
요샌 근육 운동을 배우고 싶단 생각이 들거든??
피티 20회 100만원인데 진짜 너무 고민된다..어차피 천국의 계단 많이 타고 내가 할수있는 웨이트들 하니까 근육소실 없었고 하체는 오히려 생긴 느낌인데..
여자인데 피티까지 하면 더좋을까나.. ㅠㅠ
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 3555 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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자두맘 |
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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준서맘초이 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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별빛나무 |
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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굴뚝청소부 |
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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돈나무꿈나무 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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먹는 게 90%인가봐 (2)
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적정 골격근량 (2)
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
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식단 어지럽다 (3)
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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꽃사슴사냥꾼 |
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무조건 더 좋아지지 ㅋㅋ 배우는거랑 혼자하는거랑 달라
그리고 회당 5면 가격도 괜찮음
피티쌤이랑 잘 맞으면 좋을거같네
완전 초보자면 유튜브 비추천입니다.
처음에 피티 20-30회 배우면서 자세 익혀놓고
루틴 잡아놓는게 중요해요.
사람들이 웃긴게 공부같이 강의는 돈주고 배우면서
운동은 날로먹으려는? 그런게 좀 있더라구요.
그것도 남의 노하우를 돈으로 사는건데요..
중요한 건 좋은 트레이너를 만나는 거라고 봅니다.
혼자 운동해도 되는데 엄청 길을 돌아갈거예요..
피티 받으면 1달만에 되는걸 혼자하면 반년해도
지지부진 할거라 생각합니다.