크레아틴
크레아틴은 운동 전에 먹는게 좋다고 하고
BCAA 운동 중에 먹는게 좋다고 하는데둘이 같이 운동 중에 먹어도 돼??
전체 567
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  오렌지식단
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2024.06.06
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오렌지식단 |
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크레아틴 (2)
  청아한스킨
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청아한스킨 |
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다이어트 ㄹㅇ 초심자 한마디씩 부탁 (4)
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헬린이 질문드립니다 (2)
곰세마리s
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체급은 유지하고 힘만 쎄질수있나? (4)
 별빛나무
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PT받는것도 괜찮은거같아 (1)
굴뚝청소부
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굴뚝청소부 |
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천국의 계단 (1)
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야채 섭취 질문 (3)
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운동하다 궁금한게 (1)
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단백질 쉐이크 피부에 안 좋아? (3)
꽃사슴사냥꾼
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공복웨이트 하는사람? (2)
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헬린이 질문합니다 (2)
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금주하면 살 잘 빠질줄 알았는데,, (1)
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체지방 빼려면 유산소/ 근력 (2)
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수면시간 이정도면 충분한 휴식이라고 할 수 있을까요? (2)
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식단응 하면거 벌크업하는건 아니고 (2)
꽃사슴사냥꾼
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이제 헬스 시작한 입문자 입니다 (1)
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한달에 2kg정도 빼는게 (2)
맥시멀한라이프
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맥시멀한라이프 |
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다들 땀줄줄 날정도로 근력운동 하는거여? (2)
돈나무꿈나무
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돈나무꿈나무 |
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헬린이 질문좀요… (1)
굴뚝청소부
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굴뚝청소부 |
2024.08.01 | 0 | 548 |
크레아틴은 몸에 축적되는거라
언제든지 먹어도 상관없긴함 굳이 고르자면 빈속
bcaa는 주로 운동중에 먹긴하지 맛있어서
크레아틴은 부스팅 효과를 내는 원료라 전에 먹어야 운동할때 더 좋고 bcaa는 크게 상관 없어