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크레아틴

작성자
청아한스킨 청아한스킨
작성일
2024-08-03 17:34
조회
533

크레아틴은 운동 전에 먹는게 좋다고 하고

BCAA 운동 중에 먹는게 좋다고 하는데
둘이 같이 운동 중에 먹어도 돼??
전체 2

  • 2024-08-03 17:45

    크레아틴은 몸에 축적되는거라
    언제든지 먹어도 상관없긴함 굳이 고르자면 빈속

    bcaa는 주로 운동중에 먹긴하지 맛있어서


  • 2024-08-03 17:45

    크레아틴은 부스팅 효과를 내는 원료라 전에 먹어야 운동할때 더 좋고 bcaa는 크게 상관 없어


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