운동하다 궁금한게
시작한지 얼마 안돼서 어이없는 질문같지만ㅠㅠ
여러 머신으로 운동하는 이유가 뭔가요??같은 허벅지 운동이어도 다른점이 있나요?? 3대운동만 꾸준히 해도 근육 생기나요 머신 종류가 많아서 헷갈려서ㅠㅠ
전체 568
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 3598
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 3598 |
| 487 |
체중감량 열심히 하고있다고 생각하는데 별로 안빠졌네 (2)
  꽃사슴사냥꾼
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2024.08.03
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추천 0
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조회 556
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.03 | 0 | 556 |
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크레아틴 (2)
청아한스킨
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2024.08.03
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조회 533
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청아한스킨 |
2024.08.03 | 0 | 533 |
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다이어트 ㄹㅇ 초심자 한마디씩 부탁 (4)
준서맘초이
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2024.08.03
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조회 497
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준서맘초이 |
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헬린이 질문드립니다 (2)
곰세마리s
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2024.08.03
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조회 493
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곰세마리s |
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체급은 유지하고 힘만 쎄질수있나? (4)
 별빛나무
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2024.08.02
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조회 514
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별빛나무 |
2024.08.02 | 0 | 514 |
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PT받는것도 괜찮은거같아 (1)
굴뚝청소부
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2024.08.02
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조회 496
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굴뚝청소부 |
2024.08.02 | 0 | 496 |
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천국의 계단 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.02
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조회 478
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돈나무꿈나무 |
2024.08.02 | 0 | 478 |
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야채 섭취 질문 (3)
맥시멀한라이프
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2024.08.02
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조회 484
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맥시멀한라이프 |
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운동하다 궁금한게 (1)
소유님o
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2024.08.02
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조회 472
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소유님o |
2024.08.02 | 0 | 472 |
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단백질 쉐이크 피부에 안 좋아? (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.02
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.02 | 0 | 476 |
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공복웨이트 하는사람? (2)
청아한스킨
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2024.08.02
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조회 488
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청아한스킨 |
2024.08.02 | 0 | 488 |
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헬린이 질문합니다 (2)
준서맘초이
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2024.08.02
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준서맘초이 |
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금주하면 살 잘 빠질줄 알았는데,, (1)
곰세마리s
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2024.08.02
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곰세마리s |
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피티의 중요성..!! (1)
곰세마리s
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2024.08.01
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곰세마리s |
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체지방 빼려면 유산소/ 근력 (2)
준서맘초이
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준서맘초이 |
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수면시간 이정도면 충분한 휴식이라고 할 수 있을까요? (2)
청아한스킨
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2024.08.01
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조회 506
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청아한스킨 |
2024.08.01 | 0 | 506 |
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식단응 하면거 벌크업하는건 아니고 (2)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.01
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.01 | 0 | 500 |
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이제 헬스 시작한 입문자 입니다 (1)
소유님o
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2024.08.01
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소유님o |
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한달에 2kg정도 빼는게 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.01
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맥시멀한라이프 |
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다들 땀줄줄 날정도로 근력운동 하는거여? (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.01
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돈나무꿈나무 |
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미세하게 자극주는 부위가 달라요