헬스 질문..!
자극 잘 오는 날 운동하다보면 근육 터질 것 같은 느낌이 너무 아파서 세트 끝나고 얼굴 엄청 일그러지는데
헬창들이나 유튜버들은 왜 태연함?? 쟤네들은 근육 터질 것 같은 느낌이 없어서 그런가..?내 몸이 이상한거임?
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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  오렌지식단
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2024.06.06
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조회 2014
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 2014 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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자두맘 |
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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준서맘초이 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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별빛나무 |
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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굴뚝청소부 |
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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돈나무꿈나무 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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무게 거의 안 치는데 (4)
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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먹는 게 90%인가봐 (2)
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적정 골격근량 (2)
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
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식단 어지럽다 (3)
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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준서맘초이 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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곰세마리s |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 424 |
몸이 적응돼서 이제 자극이 그정도까지는 안느껴져..
진짜 못걸을정도로 잘먹으면 오히려 기분좋아서 웃고다님
예를들면 턱걸이 실패지점까지 계속 땡기면 난 광배가 진짜 개 터질 것 같은데..
형은 안 그런다고..?
나는 턱걸이는 잘 안해서 스쿼트에 비유하자면
내 1rm 220기준 보통 메인세트 180까지 올려서 못일어날때 까지 조져도 터질거같은 느낌은 적어 ㅋㅋ다리 풀리긴하는데 그기정도는 웃으면서 참음
내가보는 채널들은 유투브 찍을땐 자기 최대중량으로 잘 안하는것 같은데