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일반인이 체지방 낮게 유지하는거 힘들지?

작성자
굴뚝청소부 굴뚝청소부
작성일
2024-06-27 12:09
조회
407

근력운동하는데 근손실 걱정되서 먹으면 살찌고 안먹으면 근손실나고 미쳐버리겠다.


도대체 어떻게해야 체지방 낮게 유지해?
전체 4

  • 2024-06-27 12:17

    운동선수도 비시즌에는 그냥 보통수준이던데 운동선수도 아닌데 낮게 유지할수있을까


  • 2024-06-27 12:17

    운동강도를 올리셈 단백질 챙겨먹고


  • 2024-06-27 12:17

    운동을 두번 해 그럼


  • 2024-06-27 12:18

    선수급으로 안해도 린매스업 가능


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