근손실 최대한 없이 다이어트 할때 모먹어?
종합비타민 구미, wpi , 크레아틴, 비타민 디 ,칼슘 , 마그네슘 있는데
또먹으면 좋은게 있나요?(여자기준)
이제 첫시작이라 도움좀!!!!!!!!!
전체 567
번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
공지사항 |
게시판 이용수칙
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2024.06.06 | 2 | 2191 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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2024.10.08 | 0 | 459 |
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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2024.08.11 | 0 | 583 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
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2024.08.11 | 0 | 580 |
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
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2024.08.11 | 0 | 580 |
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
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2024.08.11 | 0 | 593 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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2024.08.11 | 0 | 588 |
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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2024.08.11 | 0 | 577 |
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헬스 질문..! (4)
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2024.08.11 | 0 | 578 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
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2024.08.11 | 0 | 571 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
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2024.08.11 | 0 | 685 |
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
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2024.08.10 | 0 | 624 |
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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2024.08.10 | 0 | 512 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
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2024.08.10 | 0 | 467 |
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적정 골격근량 (2)
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2024.08.10 | 0 | 469 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
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2024.08.10 | 0 | 459 |
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식단 어지럽다 (3)
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2024.08.10 | 0 | 411 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
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2024.08.10 | 0 | 348 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
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2024.08.10 | 0 | 361 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
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2024.08.10 | 0 | 376 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
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2024.08.09 | 0 | 481 |
보통 식단으로 음식을 말하지 않아?
영양제만 먹는건 아니지? ㅋ
영양제 좀 그만 먹어
식사에 모자란걸 채우는게 영양제인데
식사는 안챙기고 영양제만 ㄷ
아침 간단히
점심 남들만큼 한식
저녁 굶기
이럼 빠집니다
양양제는 버리세요
그냥 밥을 잘 챙겨먹어…