헬스 꾸준히하는 형누나들
동기부여 뭘로해..
구기종목은 재미랑 욕심이 생겨서 열심히 하는데쇠질은 몬가 꾸준히 못해가지고..
체중감량이나 신체변화를 보면서 열심히 하게되는걸까
아니면 무게 올리는 맛에들 하나?!
꾸준히 하는 꿀팁이나 마인드셋 공유해주십쇼
전체 567
번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
공지사항 |
게시판 이용수칙
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2024.06.06 | 2 | 3553 |
566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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2024.10.08 | 0 | 1019 |
565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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2024.08.11 | 0 | 1086 |
564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
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2024.08.11 | 0 | 1088 |
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
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2024.08.11 | 0 | 1063 |
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
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2024.08.11 | 0 | 1105 |
561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
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2024.08.11 | 0 | 1066 |
560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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2024.08.11 | 0 | 1052 |
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헬스 질문..! (4)
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2024.08.11 | 0 | 1051 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
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2024.08.11 | 0 | 1058 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
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2024.08.11 | 0 | 1190 |
556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
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2024.08.10 | 0 | 1108 |
555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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2024.08.10 | 0 | 890 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
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2024.08.10 | 0 | 872 |
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적정 골격근량 (2)
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2024.08.10 | 0 | 858 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
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2024.08.10 | 0 | 842 |
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식단 어지럽다 (3)
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2024.08.10 | 0 | 694 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
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2024.08.10 | 0 | 624 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
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2024.08.10 | 0 | 629 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
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2024.08.10 | 0 | 644 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
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2024.08.09 | 0 | 831 |
이쁘고 잘 생긴 사람들 보면서 저런 사람들도
열심히 운동하고 자기관리 하는데 나도 열심히 해야지 하고 해
거울보고 마음잡기..확인🔥
난 예쁘고 몸 좋은데
이거라도 유지해야지
세상에 내맘대로 되는건 내 몸 하나뿐임
오호라.. 몸뚱이라도 내맘대로.. 확인🔥
멸치탈출하면서 몸 변해가는 재미
주변에서 몸 좋아졌다하는 재미
그러다가 이제는 루틴화 되었고 운동할때 잡생각 안나구 펌핑 잘 먹으면 기분좋아짐
루틴화되기 너무 어렵던데..
덕분에 자극받아갑니다🔥