여자 헬스 독학 가능 ?
남자들은 피티 안받고도 잘 하던데
여자들은 대개 피티에 의존하는거 같아
나도 작년에 50회 받았는데 아직 뭐가뭔지
잘 모르겠어
근데 또 PT 하려니 가격적으로 넘나 부담 ㅜㅜ
같이 할 친구라도 있으면 좋겠는데
혼자 하려니 어렵네
유튜브 같은거 여자가 볼만한거 있을까?
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신체역학은 사실 남녀 비슷해서 운동 유튜버 따라하면 충분하실텐데
피티받아야 좀 정확하게 하는건 남여 똑같은듯. 일다누 한혜진 유트브 보고 루틴 따라해바~
연예인 모델이 단독으로 나와서 하는거말고 선수나 트레이너가 하는거 봐 프리가 재밌다는거 보니까 떡잎은 큰데 의지는 쎄진 않은듯