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운동 시작해야 되는데 어케 시작해야 될까…?

작성자
곰세마리s 곰세마리s
작성일
2024-06-19 11:47
조회
679

나이 30대 후반

키 178
몸무게 94~96
목디스크 있음
왼쪽 어깨 오십견 소견 받음
당뇨약 복용중

하루 소주 3병 매일 쳐먹음
그런데 숙취는 항상 없긴 함

현재 몸 상태인데
헬스를 하기엔 뭔가 부담스러운데 어케 시작하는게 좋을까…?
전체 11

  • 2024-06-19 12:04

    달리기 ㄱㄱ


    • 2024-06-19 12:05

      체력이 너무 쓰레기라서 2분도 못 뛰겠던데….


  • 2024-06-19 12:04

    술을 끊어야 운동을 하죠.. 술 먹으면서 운동하면 안돼요


    • 2024-06-19 12:05

      이게 제일 힘들어서….


  • 2024-06-19 12:04

    아무것도 하지 않는것보다 뭐라도 꾸준히 하는게 낫다.
    난 마흔되서 운동 시작함.


    • 2024-06-19 12:05

      리스펙 합니다 형님…ㅠ


  • 2024-06-19 12:04

    숙취없다 자만말고 절주부터 하세요 술의 노예가 됩니다..


    • 2024-06-19 12:05

      안 먹을라면 안 먹는데 매일 먹고 싶어서 걍 마시는 중이라….


      • 2024-06-19 12:06

        지금 조절할 수 있을 때 해야해요.. 그러다 조절 능력 상실하시는 분들을 많이 봐서..


        • 2024-06-19 12:06

          매일 먹고싶다고 매일 마시는거 자체가 중독인데 뭘 안먹을라면 안먹음 임ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ


  • 2024-06-19 12:05

    소주3병…매일.. 술부터 줄여나가고 뭐든 운동을 시작해서 습관을 만들어 보심이


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