오히려 살이 찌는 이유
점심
키토김밥 1줄(300칼로리) + 컵누들(200칼로리)저녁
키토김밥 2줄(600칼로리) + 컵누들(200칼로리)
운동
2시간 걷기
=다음날 0.2kg 붙어있는데 이거 맞나?? 스트레스받네
(남자)
전체 568
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 3598
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 3598 |
| 567 |
New 다이어트할때 질문!
  건강킬러
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2025.07.18
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추천 0
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조회 13
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건강킬러 |
2025.07.18 | 0 | 13 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
자두맘
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2024.10.08
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추천 0
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조회 1046
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자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 1046 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 1113
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 1113 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 1116
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 1116 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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추천 0
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조회 1093
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 1093 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 1130
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 1130 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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추천 0
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조회 1093
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 1093 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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조회 1070
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 1070 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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추천 0
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조회 1071
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 1071 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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조회 1073
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 1073 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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조회 1213
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 1213 |
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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조회 1132
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 1132 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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추천 0
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조회 908
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 908 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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조회 892
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돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 892 |
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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조회 876
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맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 876 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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조회 865
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소유님o |
2024.08.10 | 0 | 865 |
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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조회 705
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 705 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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조회 634
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 634 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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조회 642
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 642 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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조회 653
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 653 |
맛있는 다이어트 하지마
맛없는 다이어트 해야 빠짐
탄수화물 위주로 먹지마 탄수 줄이고 지방 단백질 늘려
하루에 200그램 정도야 ㅋㅋㅋ
매일 체중 재지마
1키로 정도는 배출되지 않은 똥오줌 무게라서 편차있다고 생각해야지. 그리고 컵누들이라도 소금물 마셨는데, 일시적 부종이 오는건 당연하고
칼로리가 문제가 아니고
키토김밥 당이 높을거에요 시중에서 파는거먄 달달하죠??
컵누들도 당 높아요
신라면보다 높을걸요?