다이어트 첫 주에 근육 2kg 날아갔다
식단 좀 삐끗한 거 인정하는데 ㅅ이발 좀 너무 한 거 아니냐? 잘해야 1달에 근육 1kg 늘어나는데 내 두 달이 날아간거잖아. 내가 하루 3시간 정도 투자해가면서 무게 들고 유산소하고 스트레칭한 노력이 시발 공중분해된 거잖아. 진짜 손이 떨리고 인바디 앱 볼 때마다 분노가 조절이 안 됨. 그 뒤로는 식단 진짜 잘 지키고 있는데 내 두 달이, 그냥 두 달도 아니고 ㅈㄴ 노력한 두 달이 날아갔다는 사실에 자다가도 벌떡 일어난다 다이어트 할 만은 한데 근육 2kg가 날 너무 비참하고 힘들게 함
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번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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식단 어지럽다 (3)
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
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인바디 넘 믿지마시고 눈바디 좋아졌으면 너무 실망안하셔도 되요
인바디 기계를 집에 사놓고 매일 재. 가정용 20만원 정도 함. 오차도 당연히 있지만 매일 일어나자마자 재면 경향성 정확히 보임
수분빠져서 그런거 아님?