혼자 할만한 운동 없을까
교대근무라 레슨듣거나 모임은 가기 힘들구
낯도 많이 가리고…혼자 해야할것같은데
더위 많이타서 실내운동이었으면도 싶음
뭐 좋은거 없을까?
요즘 너무 운동을 안해
참고로 클라이밍, 수영은 안돼
손목 약하고 흉터 있어서…ㅠㅠ 힘듬….
전체 566
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 666
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 666 |
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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조회 123
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 123 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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조회 121
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 121 |
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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조회 116
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 116 |
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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조회 124
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 124 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 121 |
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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소유님o |
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헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 121 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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준서맘초이 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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곰세마리s |
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 120 |
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 123 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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돈나무꿈나무 |
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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맥시멀한라이프 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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소유님o |
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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꽃사슴사냥꾼 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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조회 77
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 77 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 75 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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조회 74
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 74 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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조회 76
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 76 |
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근육량 안늘어도 되니까 체지방만 빠지는 운동 뭐있을까? (3)
별빛나무
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2024.08.09
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조회 81
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별빛나무 |
2024.08.09 | 0 | 81 |
이것도 싫고 저것도 못하고 그러면 대체 뭘해
재미 붙이는 것도 나가야지 재미가 붙든 아니면 다른 운동에 흥미가 생기든 하지..
일단 꾸준히 나가는 것부터 하면 좋을 것 같은데
요즘 많이들 하는게 헬스/클라이밍/수영이라 주변에서 추천받아보면 이 세개만 나오는데
클라이밍 수영은 체질이 안되는거라 시도도 못해보고 헬스만 하게되니까 혹시 다른거 있나해서 써보는 글임…
주 2회는 다녀 그래도ㅠㅠ
복싱이나 크로스핏 난 이것도 괜찮았어 근데 손목이 안좋다고 하니 잘 안맞을 것 같아 필라테스도 요즘 남자들 많이 하던데
ㅋㅋㅋ재미 붙이기 힘들다는데 다 헬스만 얘기하네. 스쿼시 해봐 운동량도 상당하고 잼씀
스쿼시 막상 후기찾아보니 둘이서 대결? 같은거 한대서 고민했는데 혼자해도 되는거 맞지…? 근처에 있긴한데 가봐야겠다🥳
그게 바로 헬스야
역시 답은 헬스인가…
재미 붙이는법좀🥲
헬스 얼마나 했는데?
헬스는 사실상 근육만드는게 목표인 운동이라 근육 붙는거 안보이면 재미없지