하체근육 좋으면 당뇨 안걸려?

하체근육 좋아도 술 달아살면 당뇨 옵니다

ㅎㅇ 가족력으로 36살인데 고혈압 당뇨 전단계임
하체운동 좋아하고 하체한정 좋단소리 많이듣는데도 이럼
평소에도 술은 마시지만 단당류 일절안먹음
식단도 평소엔 클린식하고 ㅇㅇ

무조건은 없고
유전적인건… 노력으로 늦추거나 극복하는거니까…
열심히 해보자!

일반적으로 탄수화물을 분해해서 단당으로 만들고 그걸 다시 다당으로 합성해서 우리 몸에 저장하는 식이라고 알고 있는데 글리코겐이 맞나 암튼 그런걸 근육에 저장한다고 알고 있음. 그니까 대근육이 크다는건 저장고가 넉넉하다는거니까 아무리 당이 높은 걸 먹어도 그만큼 수용공간이 있으니 혈당수치가 급격하게 올라가거나 하는걸 유연하게 조절할 수 있다는 거 아닐까, 저장공간이 작으면 혈류 속에 당이 떠다닐테니…

다만, 당뇨병과 합병증이 오는 메커니즘은 여러 경로가 있으니 일반적으로 저렇다는거고 아닌 사람들도 있겠지. 예를 들어 단당을 다당으로 합성하는데 문제가 있는 사람이라거나…

그냥 특이체질이나 특이상황을 제외한 일반인을 가정했을 때 확률이 낮다 정도로 생각해야할 듯

당을 저장하는 기능을 하는 근육이 허벅지 근육이야 다른대는 저장기능이 거의 없음 어느정도 당을 먹이도 지방으로 저장이 안되고 버틸수있다는 거임 그리고 근육자체가 어마무시하게 당을 소비함 그러니깐 당연히 허벅지근육이 많으면 같은 양의 당섭취를 해도 잉여당이 적을수밖에 없음 그래서 근육을 키워야되는거임

존나해도 매일 술 과당 이빠이 먹으면 걸려
운동능력보다 입에넣는 능력이 월등해