몸이 예뻐지려면 돼지인게 최고 효율인가요?
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몸무게 유지하며 운동시작한 크린이에요주워들은 지식에 의하면
머슬 메모리가 어쩌구 하고
돼지일때 운동하고 커팅하는게 효율적이다?
이런 얘기도 많고해서
지금하는것처럼 몸무게를 유지하는것보다
벌크업과 커팅을 반복하는게 무조건 효율적인건가요?
전체 567
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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꽃사슴사냥꾼 |
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일반인 기준 벌크업 커팅 아무 의미 없다고 생각함. 그냥 적절한 체지방(남자 15 내외) 유지하면서 쭉 유지하는데 베스트임
목적에 따라 다르겠지만
데피 올리기엔 그게 좋죠
그냥 운동한 몸 정도가 목표에요 관리한몸?
그러면 벌크 컷팅 이런거 생각하지 말고
천천히라도 꾸준히 운동 하는게 제일 중요합니다
괜히 큰 맘 먹고 빡세게 한달 하고 그만두지 말고.