다이어트할때 나트륨이랑 국물을 안먹는 이유가 뭐야??
찾아보니까 나트륨은
식욕증진 빼고 딱히 뭐 없는거같고..국물요리도 어떤거냐에따라 다르겠지만 보통 칼로리의 대부분은 건더기인데
국물에 있는 나트륨때문인가??
구내식당처럼 1인분이 정해져있으면
처음에 조금 푸고
짠거나 국물먹어도 더 먹진 못하니까
괜찮은거야?
전체 566
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  오렌지식단
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2024.06.06
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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준서맘초이 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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헬스 질문..! (4)
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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근육량 안늘어도 되니까 체지방만 빠지는 운동 뭐있을까? (3)
별빛나무
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별빛나무 |
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부어서 안빠지는거 같으니까 그런건데 예전에 트레이너 쌤 말론 도저히 못먹겠음 소금 쳐서 먹어도 된다 그러긴했어 ㅋㅋ
국물은 보통 외식에서 설탕을 들이붓기때문인데
액상은 설탕들이부어도 티가 안나
짬뽕도 설탕 개마니들어가
종원이형 요리보면 느낌올꺼야
근데 걍 집에서 해먹는 국은 설탕안넣고도 하니까 노상관