체중감량 열심히 하고있다고 생각하는데 별로 안빠졌네
매달 한번씩 블로그에 체중감량글쓰면서 기록하고있는데
지금 다이어트 8개월차인데 1키로만 더 뺏으면 20kg 감량인데 그게안빠져서 좀 아쉽네오랫동안 쪄온 살이 머리카락 빠지듯 훅훅 빠지는거도 몸에 안좋겠지만 이렇게 더디게 빠질줄이야…
여름이라서 땀도 많이나고 움직이기도 싫어서 더 더디게 빠지는건가…
전체 566
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 666
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 666 |
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 123
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 123 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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조회 121
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 121 |
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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조회 116
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 116 |
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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조회 125
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 125 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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조회 121
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 121 |
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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조회 123
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 123 |
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헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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조회 121
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 121 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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조회 118
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 118 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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조회 127
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 127 |
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 120 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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조회 123
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 123 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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돈나무꿈나무 |
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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맥시멀한라이프 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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소유님o |
2024.08.10 | 0 | 108 |
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 113 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 77 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 75 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 74 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 77 |
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근육량 안늘어도 되니까 체지방만 빠지는 운동 뭐있을까? (3)
별빛나무
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2024.08.09
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조회 82
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별빛나무 |
2024.08.09 | 0 | 82 |
뭐했어 나도 다이어트 중인데 느리다
아침에 러닝 3km나 헬스장가서 유산소하고
식단 타이트하게안하고 탄단지 맞춰서 양조금작게먹고
저녁엔 월 토 근력 유산소 수 금 유산소만 화 목 필라테스 일요일은 쉬고!