PT받는것도 괜찮은거같아
나는 기구 하나도 쓸줄 모르고 헬스장 끊으면 유산소만 깔짝 며칠 하다 안다니는 기부러였는데
첨으로 Pt끊고 진행했더니
쌤이 나보다 내 몸에 진심이셔ㅋㅋㅋ
내가 요청하는 부위 운동 다 가르쳐주고, 기구 사용법 알려주면서 정확한 위치에 자극 오는지 다 체크해주시면서 그다음날 아침 몸상태도 다 체크해주고
운동 잘 다니게 독려도 해주고
심지어 본인 휴가인데도 내 몸상태 체크해주더라고… 휴간데 쉬세요 해도 일이라고 생각 안한다면서 꼬박꼬박 관리해줌
나같이 의지박약에 헬린이면 진짜..받아봐도 좋을듯
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 3555 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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돈나무꿈나무 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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헬스 질문..! (4)
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무게 거의 안 치는데 (4)
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
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첨하는거면 피티받는게 좋지