천국의 계단

최대 레벨 6-7, 넘 힘들면 3-4로 낮추기 반복해서 40분 타고 적을 땐 2200 많을 땐 2500 스텝 찍히고

애플워치 활동칼로리는 300, 총 칼로리는 350 정도
심박수는 최대 165, 보통 150대 나오더라구요
손잡이는 꼭 잡고 타고 자세는 팔에 힘 들어갈 때도 많아요 ㅠ
땀은 진짜 온몸 다 젖을 정도로 잘 나는데
기계마다 다르다곤 하지만 다른 분들 타는거에 비하면 설렁설렁 타나 싶기도 해서요! 자세도 객관적으로 바른 자세는 아닌 것 같아요 손잡이에 거의 기댄채로 타는게 반이라 ..
제가 잘 하고 있는건지 모르겠는데 자세 봐줄 사람도 없고 물어볼 데가 없어서 ㅠ 땀 많이 나고 심박수 높으면 잘 타고 있는거 맞을까요? 그리고 유튜브에 쳐봐도 거의 기대는 느낌으로 엉덩이에 힘줘서 타란 사람도 있고 정자세로 타란 사람도 있는데 보통 어떻게들 타시는지도 궁금합니다 ..!좋아요