야채 섭취 질문
다이어트 목적 그런 건 아닌데 식사에 야채를 좀 곁들여 먹어야할 거 같아서요, 양상추나 양배추 같은 건 먹기가 좀 힘들어서 깻잎이나 상추에 닭가슴살 싸먹으려 하는데 괜찮을까요 ?
또한 야쿠르트에서 판매중인 하루야채 음료로 충족시키는 건 어떤가요 ? 하루간 야채 섭취량 충족시켜주는 건데 갈아나온 음료형태라 섭취가 편할 거 같아서요~
당은 16-20g 정도 있긴 합니다 !
평소 군것질은 잘 안해요
또한 야쿠르트에서 판매중인 하루야채 음료로 충족시키는 건 어떤가요 ? 하루간 야채 섭취량 충족시켜주는 건데 갈아나온 음료형태라 섭취가 편할 거 같아서요~
당은 16-20g 정도 있긴 합니다 !
평소 군것질은 잘 안해요
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하루야채 그딴거 사먹지마 그냥 신선한 채소가 최고임 차라리 당근이나 오이 사다가 썰어먹어
난 샐러리가 젤 낫드라
쌈싸먹으면 충분
알배추도 좋아