운동하다 궁금한게
시작한지 얼마 안돼서 어이없는 질문같지만ㅠㅠ
여러 머신으로 운동하는 이유가 뭔가요??같은 허벅지 운동이어도 다른점이 있나요?? 3대운동만 꾸준히 해도 근육 생기나요 머신 종류가 많아서 헷갈려서ㅠㅠ
전체 566
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 696
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 696 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 142
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 142 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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조회 137
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 137 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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조회 130
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 130 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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조회 142
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 142 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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조회 137
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 137 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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추천 0
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조회 139
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 139 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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추천 0
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조회 136
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 136 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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조회 136
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 136 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 140 |
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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조회 137
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 137 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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추천 0
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조회 141
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 141 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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조회 126
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돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 126 |
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 123 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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소유님o |
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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꽃사슴사냥꾼 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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조회 86
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 86 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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조회 83
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 83 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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조회 82
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 82 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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꽃사슴사냥꾼 |
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근육량 안늘어도 되니까 체지방만 빠지는 운동 뭐있을까? (3)
별빛나무
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2024.08.09
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별빛나무 |
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미세하게 자극주는 부위가 달라요