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내전근 운동 잘못하면

작성자
소유님o 소유님o
작성일
2024-07-30 17:23
조회
496

거기 힘줄도 다치나? 근육통이 아니라 힘줄이 다친거 같은데ㅠ

나 삼일째 허벅지 안쪽 가랭이가 느므 아파서 운다우러
거동도 불편허고ㅠㅠ
누워서 다리 움직일때마다 앓아ㅠㅜ 들수두 내릴수도 뻗을수두..
전체 3

  • 2024-07-30 17:27

    다치는건 운동하다가 빡!하는느낌 들어 보통


  • 2024-07-30 17:27

    실제로 운동시 힘줄과 인대도 손상과 회복을 반복합니다.


  • 2024-07-30 17:27

    안하던거 하면 그래요.
    저도 내전근 안하다가 이너싸이 간만에 하면 회복에 2주도 걸림..


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