바벨로우 체형, 자세
체형이 허벅지가 엄~청 길고, 상체가 많이 짧습니다.
그래서 일반 스탠스로 바벨로우를 하면 상체가 앞으로 많이 나오질 못합니다. (스쿼트도 허벅지가 너무 길어서 일반 스탠스로는 바벨이 발 중앙에 맞질 않습니ㅠ)제 체형의 경우에는 바벨로우를 스모 데드리프트 스탠스로 해서 허벅지를 상대적으로 짧게 만든 후에 진행 하면 될까요?
전체 568
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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  오렌지식단
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2024.06.06
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New 다이어트할때 질문!
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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곰세마리s |
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그냥 복압잘잡고 머신으로해
엥 다리 길어도 하이바 스쿼트 잘만 하는데
내가 봤을땐 정확한 자세를 모를 가능성이 크다고 봐