바벨로우 체형, 자세
체형이 허벅지가 엄~청 길고, 상체가 많이 짧습니다.
그래서 일반 스탠스로 바벨로우를 하면 상체가 앞으로 많이 나오질 못합니다. (스쿼트도 허벅지가 너무 길어서 일반 스탠스로는 바벨이 발 중앙에 맞질 않습니ㅠ)제 체형의 경우에는 바벨로우를 스모 데드리프트 스탠스로 해서 허벅지를 상대적으로 짧게 만든 후에 진행 하면 될까요?
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
|
2024.06.06
|
추천 2
|
조회 3514
|
오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 3514 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
|
2024.10.08
|
추천 0
|
조회 997
|
자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 997 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1066
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 1066 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1073
|
별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 1073 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1044
|
굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 1044 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1088
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 1088 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1047
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 1047 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1036
|
소유님o |
2024.08.11 | 0 | 1036 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1035
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 1035 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1038
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 1038 |
| 557 |
혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1171
|
곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 1171 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 1086
|
별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 1086 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 877
|
굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 877 |
| 554 |
먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 851
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 851 |
| 553 |
적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 841
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 841 |
| 552 |
형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 822
|
소유님o |
2024.08.10 | 0 | 822 |
| 551 |
식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 683
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 683 |
| 550 |
여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 610
|
청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 610 |
| 549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 617
|
준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 617 |
| 548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 631
|
곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 631 |
| 547 |
벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.09
|
추천 0
|
조회 819
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 819 |
그냥 복압잘잡고 머신으로해
엥 다리 길어도 하이바 스쿼트 잘만 하는데
내가 봤을땐 정확한 자세를 모를 가능성이 크다고 봐