식단 도시락싸서 다니시는 분들 많나여???
전 담주부터 바리바리 싸서 다니려고요 ㅠ
유난이라해도 어쩔수업뚬 !! 이 식단의 굴레를 ㅠㅠㅠ담주 월욜부터 공복유산소도 하고 저녁엔 화목 상체하체 필테 월수금 +유산소 고고
한달 바짝 빼보쟈!!!!!!!!!
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 2898
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 2898 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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조회 775
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자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 775 |
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 864
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 864 |
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 880
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 880 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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조회 859
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 859 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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조회 886
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 886 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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추천 0
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조회 863
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 863 |
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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조회 855
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 855 |
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헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 858 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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조회 858
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 858 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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조회 982
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 982 |
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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조회 923
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 923 |
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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추천 0
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조회 740
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 740 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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돈나무꿈나무 |
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 708 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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소유님o |
2024.08.10 | 0 | 687 |
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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조회 592
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 592 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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조회 521
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 521 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 518 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 535 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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조회 703
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꽃사슴사냥꾼 |
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저욥
밥+닭가슴살+파프리카
맨날 점심으로 싸들고 다녀요ㅋㅋ
저두 밥이랑 닭가슴살이랑 집반찬 쬐금해서 도시락들고다녀용
회사에서 밥 주는데 메뉴 보고 뭐 만들어가거나 단백질 부족하면 닭가슴살이나 참치캔 챙겨가는 편! 살 때는 샐러드나 샌드위치 사고 만들어 갈 땐 두부 그라탕 만들어감