어깨 다친거 좋아진분 있나요?
지금 어깨로 2년째 고생중입니다
밀리터리 100kg로 하다 작살났는데진짜 유명한 신경,정형 한의원가면 치료받는 도중에는 나은기분이 드는데 결국 1~2주지나면 다시어깨가 아프네요 상체운동도 6개월이상 안했습니다 .. MRI는 어깨염증밖에 안보이구요..
진짜 미치겠습니다 어디가서 고쳐야할까요
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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  오렌지식단
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2024.06.06
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오렌지식단 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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헬스 질문..! (4)
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무게 거의 안 치는데 (4)
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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먹는 게 90%인가봐 (2)
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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꽃사슴사냥꾼 |
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병원은 약처방 수술 시술해주는곳 아닌가 부상이후 운동다시할려면 병원보단 재활PT를 받아 수도권이면 잘 찾아봐 유튜브 물리트니스 김선생(이사람은 대구) 이런사람들
어깨 다치고 2년 가량 쉬었습니다.
괜찮아진 것 같아서 하다가 결국 또 다치더라구요.
헬린이 시절 다쳐서 그나마 내려놓을 수 있었는데,
정말 쉬시는게 유일한 답일 수도 있습니다.
야구 선수들 재활하듯이 꾸준히 재활 프로그램을 혼자서 돌렸습니다.