간헐적단식 고수있어?
간헐적단식해서 눈바디는 분명히 빠졌거든? 얼굴 조그매졌다는 소리도 많이들었는데 몸무게가 늘었어.
근데 나 운동 일절 안했단말야. 근육이 늘 이유가 없는데..나 단식 잘못하고있는거야 아니면 몸무게 과도기야..?
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간헐적 단식으로 뭘먹었는지가 중요하지.
나 7키로 뺐는데, 점심 오트밀, 저녘 닭가슴살샐러드 혹은 고등어 밥 김치 이런거만 먹음
단식후 살찌는 음식들로 많이 먹으면 살1도 안빠지고 더 찝니다.