간헐적단식 고수있어?
간헐적단식해서 눈바디는 분명히 빠졌거든? 얼굴 조그매졌다는 소리도 많이들었는데 몸무게가 늘었어.
근데 나 운동 일절 안했단말야. 근육이 늘 이유가 없는데..나 단식 잘못하고있는거야 아니면 몸무게 과도기야..?
전체 567
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  오렌지식단
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2024.06.06
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오렌지식단 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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돈나무꿈나무 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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먹는 게 90%인가봐 (2)
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적정 골격근량 (2)
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
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식단 어지럽다 (3)
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
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준서맘초이 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
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간헐적 단식으로 뭘먹었는지가 중요하지.
나 7키로 뺐는데, 점심 오트밀, 저녘 닭가슴살샐러드 혹은 고등어 밥 김치 이런거만 먹음
단식후 살찌는 음식들로 많이 먹으면 살1도 안빠지고 더 찝니다.