상체 운동하면 왼쪽 삼두 전완 팔꿈치가 아픈데 뭐가 원인일까
랫풀다운 벤치 푸쉬업 로우 플라이 리버스 플라이 종류 안가리고 왼쪽만 아픈데.. 누가 전완에 힘 많이 들어가면 그렇다 해서 썸리스도 해보고 하는데도 아프다 ㅜㅜ
전체 567
번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
공지사항 |
게시판 이용수칙
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.06.06 | 2 | 3535 |
566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.10.08 | 0 | 1009 |
565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.11 | 0 | 1076 |
564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.11 | 0 | 1079 |
563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.11 | 0 | 1052 |
562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.11 | 0 | 1097 |
561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.11 | 0 | 1056 |
560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.11 | 0 | 1043 |
559 |
헬스 질문..! (4)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.11 | 0 | 1045 |
558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.11 | 0 | 1051 |
557 |
혼자 할만한 운동 없을까 (8)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.11 | 0 | 1182 |
556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.10 | 0 | 1099 |
555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.10 | 0 | 883 |
554 |
먹는 게 90%인가봐 (2)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.10 | 0 | 863 |
553 |
적정 골격근량 (2)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.10 | 0 | 851 |
552 |
형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.10 | 0 | 833 |
551 |
식단 어지럽다 (3)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.10 | 0 | 687 |
550 |
여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.10 | 0 | 617 |
549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.10 | 0 | 620 |
548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.10 | 0 | 638 |
547 |
벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
![]() ![]() |
![]() ![]() |
2024.08.09 | 0 | 826 |
팔꿈치가 아픈거면 프레스쪽 문제일꺼같긴한데 벤치들때 불균형때문에 한쪽에만 무게가 과하게 실려서 그런거아닐까요?. 일단 좀 쉬면서 통증 완화시킨다음에 의심가는 운동을 빼고 운동하면서 역추적을 한번 해보세요.