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상체 운동하면 왼쪽 삼두 전완 팔꿈치가 아픈데 뭐가 원인일까

작성자
별빛나무 별빛나무
작성일
2024-07-15 13:27
조회
591

랫풀다운 벤치 푸쉬업 로우 플라이 리버스 플라이 종류 안가리고 왼쪽만 아픈데.. 누가 전완에 힘 많이 들어가면 그렇다 해서 썸리스도 해보고 하는데도 아프다 ㅜㅜ

전체 1

  • 2024-07-15 13:27

    팔꿈치가 아픈거면 프레스쪽 문제일꺼같긴한데 벤치들때 불균형때문에 한쪽에만 무게가 과하게 실려서 그런거아닐까요?. 일단 좀 쉬면서 통증 완화시킨다음에 의심가는 운동을 빼고 운동하면서 역추적을 한번 해보세요.


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