머 먹기 귀찮아서 그냥 닭가슴살 먹는데
고민안해도 되고 편해서 좋다..
평일 아침점심은 회사에서 나오는거 그대로 먹고
저녁에는 밥 따로 해서
밥 한그릇이랑 닭가슴살 한팩 + 국이나 김, 김치
주말에도 두끼는 저렇게 먹고
두끼는 그냥 먹고싶은거 먹는데
(네끼 다 저렇게 먹을때도 있고..)
운동때매 먹는건 부수적인거고
실제론 귀찮아서 그런건데
나름 운동에 도움도 되는거같고..
돈도 아끼고 (대충 한끼당 2,3천원?)
일석삼조인듯
전체 567
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  오렌지식단
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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닭가슴살이 먹기도 편하고 좋음
ㄹㅇ 최고존엄…