술을 줄 일 수 있는 방법이 있을까?
술을 좋아하는 편이고 반주 삼아 자주 마시는 ㅠ
퇴근할 때쯤 배가 고프면 술이 댕김. 배고프지 않으면 덜 댕김
하루 일이 너무 힘들어 지치면 더 댕김
일에 감정적 소비가 크면 역시 더 댕김
이제는 건강한 삶으로 나아가야 할 것 같은데 좋은 팁 혹은 방법 있을까???
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
|
2024.06.06
|
추천 2
|
조회 3535
|
오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 3535 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
|
2024.10.08
|
추천 0
|
조회 1009
|
자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 1009 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1076
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 1076 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1079
|
별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 1079 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1052
|
굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 1052 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1097
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 1097 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1056
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 1056 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1043
|
소유님o |
2024.08.11 | 0 | 1043 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1045
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 1045 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1051
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 1051 |
| 557 |
혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 1182
|
곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 1182 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 1099
|
별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 1099 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 884
|
굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 884 |
| 554 |
먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 863
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 863 |
| 553 |
적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 851
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 851 |
| 552 |
형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 833
|
소유님o |
2024.08.10 | 0 | 833 |
| 551 |
식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 687
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 687 |
| 550 |
여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 617
|
청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 617 |
| 549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 621
|
준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 621 |
| 548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 638
|
곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 638 |
| 547 |
벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.09
|
추천 0
|
조회 826
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 826 |
형 나야…? 나랑 똑같네
무알콜로 점점 전환하다가 빈도 줄이기
2주째 금주 중이긴 한데, 대신 제로펩시에 중독된듯 ㅠㅠ