달리는걸 좋아하는데
처음 운동 시작할때 185에 68 정도 였고
유산소 운동 1도 안하고 웨이트만 해서
75까지 어찌저찌 찌웠어 그래도 슬림한편
유산소를 너무 안하다보니 요즘 좀 달리고싶어서
일주일정도 매일 러닝도 추가했더니
살이 다시 빠지는거같아.. 밥을 더 먹어야 하는건가..
매일 배부르게 먹고있는데 ㅠㅠ
전체 567
번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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좋겠다 어찌어찌 빼서 이제 74인데 ㅠ
나도 웨이트로 살찌우는 멸치인데 요즘 골프 병행하니까 골프로도 살빠진다.. 돌겠다 골프 ㅈㄴ 안돼서 시간 더 늘려야되는데 살이빠진다..