다이어트 한다고 아이스크림 같은거 끊으면 빼고나서 다시 먹으면 찌는거 아님?
10키로 뺀다고 가정했을때 뻴려고 아이스크림 국수 이런거 안먹으면
뺐다고 할지라도 다시 먹으면 도로 찐다는거 아님?
전체 567
번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
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오렌지식단
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2024.06.06
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2024.06.06 | 2 | 1828 |
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
자두맘
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
준서맘초이
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2024.08.11
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
별빛나무
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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무게 거의 안 치는데 (4)
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
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헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
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먹는 게 90%인가봐 (2)
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적정 골격근량 (2)
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
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이러면 빠지긴 할까? (4)
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 297 |
가끔 먹어야지 그런건 매일 먹고 하루에 몇개씩 먹고 그럼 당연히 찌지
ㅇㅇ 근데
살뺀다고 특정 기간에 아예 입에도 안대다가 나중에 쪼금씩 먹는거나
그냥 아예 일상생활에서 처음부터 줄여서 천천히 빼는게 달라??
특정기간동안 확 빼놔야한다는 사람들도 있길래
특정기간 확 빼놔야하는게 좋기는해. 아니면 아이스크림도 요즘 0칼로리 많자나 그런거 먹어야지.
그런거 먹어서 찐걸 안먹어서 빼는거 아님?
ㅇㅇ 근데 평생 안먹을 각오로 아예 안먹는거야?
가끔 한두입먹는다고 안찜요 과한게 항상 문제지
반만먹어 그럼.. 옛날처럼 맨날맨날 먹으면 찌는데 일주일에 한두번 먹으면 안쪄…
아 내가 먹고싶어서 쓴 글이 아니라 다이어트후기같은거 보고 궁금해서 하는말임
마른 몸 꽤 오래 유지하면 그런 거 좀 먹어도 바로 안 찜
마른몸을 먼저 유지하면 그 이후로는 일주일에 아이스크림을 한번씩 먹어도 유지가 된다는거임?
처음부터 아이스크림 섭취량을 일주일에 한번으로 줄인채로 오래 운동하는거하고 결과가 다르게 나와?
솔직히 어떻게 안먹고 사냐 먹고 운동해야지
아 내가 궁금한건 특정한 기간에 안먹고 확 빼고 그 이후에 조금 먹는거랑
처음부터 그냥 조금먹되 절식은 안하고 오랜기간 운동하는거랑 차이가 있냐는거임
다이어트 기간이 길어지면 힘드니까 기간 잡고 훅 빼고 그 후는 유지하며 운동하는거지