이유식이 끝나는 이유식 완료기 식사 및 주식과 반찬 구성입니다. 12개월 아기 식단으로 시간과 주식으로 먹이는 이유식 및 간식을 참고해주세요
이유식 완료기 식단 방법
1. 이유식완료기 – 모든 식재료의 사용이 가능하나, 자극성이 약하고 소화하기 쉬운 식품과 조리법을 선택해주세요.
2. 완료기주식 – 쇠고기버섯덮밥, 토마토감자진밥, 채소볶음밥, 채소주먹밥, 황태무진밥, 미역조갯살진밥, 해물볶음밥, 콩나물밥, 무밥, 콩진밥, 시래기진밥
3. 완료기반찬 – 채소계란말이, 계란해물찜, 흰살생선동그랑땡, 두부구이, 대구전, 감자볶음, 돼지고기연근완자, 으깬감자지짐, 고구마채소전
4. 완료기간식 – 두유, 우유, 플레인요구르트, 찐감자, 찐고구마, 찐단호박, 과일
Tip_ 식품은 가공을 많이 할수록 맛은 있지만 몸에 유익하다고 볼 수는 없습니다. 대부분의 조리과정에서 식품 원재료의 맛을 최대한 살려주세요. 간식은 조리하는 것보단, 식품 자체를 익혀서 먹이는 것이 좋습니다.
이유식이 완료되면 미취학 어린이식단으로 건강한 식사를 하시면 됩니다.
