채식식단표 2월 가정식 제철채소

일반적인 채식위주의 식사를 하시고자 할때 한 끼당 5대영양소를 짜여진 채식식단표 2월 가정식입니다. 제철채소를 이용해 구성이 되어있습니다. 채식은 기본 양념류에 신경을 써주세요. 정제소금보다는 천일염 사용을 통해 미량 무기질의 섭취가 이루어지도록 하며 천천히 발효된 천연된장과 고추장 그리고 천연식초의 사용을 통해, 몸에 유익한 발효의 산물을 섭취하도록 하는 것이 좋습니다.

2월 제철체소 체식식단표