2월 채식식단표 붉은 육류 제한 세미

2월에 나오는 채소위주로 짜여진 붉은 육류를 제한한 세미 2월 채식식단표 입니다. 채식으로만 부족할 수 있는 영양소를 균형있게 담았으며 가정에서 드시도록 식단을 짜놓았습니다.

2월 채식식단표 세미

2월 채식을 다양하게 드시고 싶다면 일반 채식, 페스코 채식과 병행해서 차리시면 좋습니다. 시간적인 여유가 없을 때는 한번 차린 반찬을 1~3일 드셔도 되오니 건강한 한끼를 먹는다는 생각으로 식단을 차리시면 됩니다.