어린이의 계란 알레르기가 있는 경우 미취학, 취학아동 식단 중에서 계란이 들어간 식단을 제외한 식단을 선택하거나 계란 대신 두부, 생선, 육류 등으로 단백질을 대체하실 수 있습니다. 그리고 계란 알레르기 어린이식단 같은 경우 간단하게 영양소는 균형을 이루고 차리시고자 한다면 일주일 5가지 식단 참고하세요
목차
계란 알레르기 어린이식단
1. 월요일
- 아침 – 백미밥, 미역된장국, 두부채소전
- 점심 – 백미밥, 미역된장국, 소고기구이, 브로콜리두부무침
- 저녁 – 백미밥, 미역된장국, 고등어카레구이, 감자조림
2. 화요일
- 아침 – 백미밥, 콩나물국, 닭단호박조림, 시금치무침
- 점심 – 연어볶음밥, 콩나물국
- 저녁 – 백미밥, 콩나물국, 두부완자조림, 부추전
3. 수요일
- 아침 – 백미밥, 시금치된장국, 닭단호박조림
- 점심 – 백미밥, 시금치된장국, 삼치구이, 과일깍두기
- 저녁 – 백미밥, 시금치된장국, 브로콜리고기전, 연근조림
4. 목요일
- 아침 – 백미밥, 황태무국, 두부완자조림, 김구이
- 점심 – 백미밥, 시금치새우볶음밥, 황태무국
- 저녁 – 백미밥, 황태무국, 소고기숙주볶음, 브로콜리탕수
5. 금요일
- 아침 – 백미밥, 버섯미역국, 두부채소전
- 점심 – 오징어덮밥, 버섯미역국
- 저녁 – 백미밥, 버섯미역국, 돼지콩나물볶음, 연근전
