당근, 호박 같은 채소는 아이들에게 먹이기 힘든 채소 중에 하나입니다. 그래서 편식하는 아이 경우에는 요리놀이를 통해 식재료에 재미를 가지게 하고 직접 만든 음식을 먹어보면서 편식에서 벗어날 수 있습니다. 명절이나 떡볶이 분식집에서 먹을 수 있는 채소 튀김으로 만들어주세요. 달콤하면서 바삭한 식감이 채소에 대한 거부감을 덜어줄 수 있습니다.
편식하는 아이 함께하는 요리놀이
재료
고구마 1개 , 애호박 ½개, 당근 ½, 우엉 100g, 감자 1개, 소금, 튀김가루.
요리놀이의 유용성
채소 튀김은 간식 외 반찬으로도 좋은 음식입니다. 위의 재료 외에도 아이가 평소에 먹기 싫어하는 채소를 튀김으로 만들어 주세요. 손으로 만지고 고소한 냄새를 맡으면서 채소에 대한 거부감을 줄일 수 있습니다.
