한끼 식사로 먹을 수 있는 든든한 호두멸치주먹밥을 아이와 함께 만들어보세요. 식감과 색감이 뛰어나 호두를 싫어하는 아이들도 잘 먹을 수 있습니다.
+ 주먹밥 만들기 재료(4인분 기준)
호두 4개, 당근¼개, 김밥용 김½장, 잔멸치¼컵(종이컵기준), 밥 2공기, 간장, 참기름, 통깨, 설탕.
+ 요리놀이 이렇게 해봐요
+ 이런게 좋아요
아이들 몸에도 좋고 머리에도 좋은 호두는 부모님의 성인병 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 견과류를 싫어하는 아이들은 잘게 부순 호두가 먹기 쉬울 거예요.
