가슴이 작아서 고민이신 여성분이라면 비타민B1은 혈액순환을 촉진하는 기능이 있어, 여성의 유방 키우기 발육시키는데 도움을 줍니다.
비타민B1 이란?
밥이나 빵과 같은 주식, 또는 당질의 분해를 도와 그것을 에너지로 바꾸는 기능을 하고 있습니다. 비타민B1이 많이 포함되어 있는 식품으로, 동물성 식품에서는 장어나 돼지고기 등이 있으며, 식물성의 식품에서는 대두, 참깨, 녹조류 등이 있습니다.
이러한 식품을 적극적으로 섭취해 주면, 혈액의 순환을 촉진해 가슴에 충분한 영양소를 공급해주게 됩니다. 때문에 여성의 큰 가슴 풍만한 가슴을 원한다면 식생활 중에 비타민B1을 많이 섭취하는 것이 좋습니다.
유방 키우기 비타민B2
비타민B2는 지방을 연소시키는 기능이 있는 영양소입니다. 게다가 점막이나 피부를 건강하게 유지해 세포 재생을 도와주기 때문에 가슴 육성에 효과가 있습니다.
비타민B2를 많이 포함한 식품
동물성 식품 : 장어, 계란, 우유 등
식물성 식품 : 시금치나 인삼 등의 채소, 김, 해조류
비타민B2가 부족하면 지방의 대사가 잘 되지 않고, 세포 재생에도 방해가 됩니다. 때문에 풍만한 가슴을 바라고 있는 사람에게 있어서는 안좋겠죠? 즉, 지방이 많은 요리를 먹을 때는 비타민B2를 섭취하도록 유의하시는 것이 좋겠습니다.
