헬스 꾸준히하는 형누나들
동기부여 뭘로해..
구기종목은 재미랑 욕심이 생겨서 열심히 하는데쇠질은 몬가 꾸준히 못해가지고..
체중감량이나 신체변화를 보면서 열심히 하게되는걸까
아니면 무게 올리는 맛에들 하나?!
꾸준히 하는 꿀팁이나 마인드셋 공유해주십쇼
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 1828
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 1828 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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추천 0
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조회 219
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자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 219 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 389
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 389 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 388
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 388 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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추천 0
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조회 382
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 382 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 398
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 398 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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추천 0
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조회 391
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 391 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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추천 0
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조회 388
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 388 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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추천 0
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조회 386
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 386 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 380
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 380 |
| 557 |
혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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조회 494
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 494 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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추천 0
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조회 418
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 418 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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추천 0
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조회 357
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 357 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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조회 315
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돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 315 |
| 553 |
적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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추천 0
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조회 315
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맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 315 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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조회 307
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소유님o |
2024.08.10 | 0 | 307 |
| 551 |
식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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추천 0
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조회 282
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 282 |
| 550 |
여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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추천 0
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조회 226
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 226 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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조회 234
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 234 |
| 548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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추천 0
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조회 260
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 260 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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추천 0
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조회 297
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 297 |
이쁘고 잘 생긴 사람들 보면서 저런 사람들도
열심히 운동하고 자기관리 하는데 나도 열심히 해야지 하고 해
거울보고 마음잡기..확인🔥
난 예쁘고 몸 좋은데
이거라도 유지해야지
세상에 내맘대로 되는건 내 몸 하나뿐임
오호라.. 몸뚱이라도 내맘대로.. 확인🔥
멸치탈출하면서 몸 변해가는 재미
주변에서 몸 좋아졌다하는 재미
그러다가 이제는 루틴화 되었고 운동할때 잡생각 안나구 펌핑 잘 먹으면 기분좋아짐
루틴화되기 너무 어렵던데..
덕분에 자극받아갑니다🔥