30대 여자 영양제 추천해주세욤
현재는 유산균 비타민 c,d 비오틴 먹고있어요
인스타 찾아보니 한팩으로 이것저것 챙겨먹는 것 같고뉴스에서 오메가 안좋다고 하고…
집단지성을 믿고싶어요 ㅎㅎ…
위에서 추가할거랑 브랜드 알려주심 감사하겠습니다!!
언제먹을지는 구글링해볼게요
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 1835
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 1835 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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추천 0
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조회 223
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자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 223 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 394
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 394 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 394
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 394 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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추천 0
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조회 388
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 388 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 408
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 408 |
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붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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추천 0
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조회 399
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 399 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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조회 397
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 397 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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추천 0
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조회 394
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 394 |
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무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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조회 386
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 386 |
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혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 499 |
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체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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조회 424
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 424 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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조회 362
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 362 |
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먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 321 |
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적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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조회 318
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맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 318 |
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형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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조회 313
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소유님o |
2024.08.10 | 0 | 313 |
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식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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조회 287
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 287 |
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여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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조회 232
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 232 |
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이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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조회 243
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 243 |
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체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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조회 264
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 264 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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조회 304
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 304 |
저는 유산균 프로폴리스 오메가(달맞이꽃 종자유) 종합비타민 스피루리나 먹어요!
저는 오메가 괜찮다고 봐요
비타민 비 무조건 추천이요
멀티비타민이랑 오메가쓰리랑 말고는
걍 균형잡힌 식단과 운동이 보약일듯
영양제는 간에 무리를 줍니다.
맛있고 몸에 좋은 음식 드시는게
영양제 보다 좋음
음식은 간에 부담 안줘요?
신박한 이야기 하시네
특별한 이슈 없으면
벤포벨 같은 종합 비타민이나
마그네슘(젠빅엠지, 마그비맥스 같은거)복합제만 드셔도 될꺼에요