체지방에 관련해서 질문있어
1. 살안찌는 체질이 땀 더 잘흘려? 겨울도 물론이도 여름은 걍 폭포수야
2. 체지방이 적으면 근육이 더 잘 보이나?
찍힌사진 보는데 종아리에 근육갈라진게 너무 찐하고 선명하게보여서 놀랬어 글고 전날 풍족하게 안먹음 담날 아침에 복근 확보여 (물론 운동해서 만들어지는 이쁜 복근은아니지만)
참고로 165에 48-50이야 고딩때 60까지 쪄보고 이별 혹은 장염때문에 40초반까지 빠진적있다
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
|
2024.06.06
|
추천 2
|
조회 1614
|
오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 1614 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
|
2024.10.08
|
추천 0
|
조회 159
|
자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 159 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 348
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 348 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 341
|
별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 341 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 335
|
굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 335 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 348
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 348 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 341
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 341 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 340
|
소유님o |
2024.08.11 | 0 | 340 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 337
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 337 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 338
|
준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 338 |
| 557 |
혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
|
2024.08.11
|
추천 0
|
조회 452
|
곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 452 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 373
|
별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 373 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 320
|
굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 320 |
| 554 |
먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 277
|
돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 277 |
| 553 |
적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 277
|
맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 277 |
| 552 |
형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 274
|
소유님o |
2024.08.10 | 0 | 274 |
| 551 |
식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 253
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 253 |
| 550 |
여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 197
|
청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 197 |
| 549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 194
|
준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 194 |
| 548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
|
2024.08.10
|
추천 0
|
조회 221
|
곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 221 |
| 547 |
벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
|
2024.08.09
|
추천 0
|
조회 227
|
꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 227 |
1번은 몰겠고 2번은 맞다. 지방이 근육을 덮고있는데 체지방이 낮으면 근육이 더 밖으로 드러나 보이겠지
내 경험상
1. 잉여 글리코겐 있음 땀나.. 나 대회준비할땐 땀 아어안나는데 체지방올라가니까 낭..
2.당연하징
1.보통 체온이 높은사람이 땀 덜 흘림 대신 발열에 몸에 대한 위험도 높음
2. 당연 체지방이 없으면 근섬유 갈라진게 선명하게 보임 그리고 보통 잘 보이는게 자고 일어날때가 근육 갈라진거는 선명하게 보임