식단응 하면거 벌크업하는건 아니고
식사량 늘려서 운동병행하면서 벌크업 중인데
내가 생각한 대로 상체는 잘 운동 되는거 같은데
배가 같이나오네요….
이거 제가 복근 운동 안해서 그런가요??
복근운동 하면 배가 좀 들어갈까요
전체 567
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  오렌지식단
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
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헬스 질문..! (4)
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벌크업이아닌 살크업 중이신듯
식사량 늘리고 운동한다= 건강한 돼지가 된다 입니다.
설탕 밀가루 튀긴음식을 먹으면서 운동한다고 벌크업인줄 아는 헬린이인가 보내 벌크업이든 린매스업이던 다이어트던 식단은 그냥 기본임 양의 차이일뿐 그냥 설탕 밀가루 먹으면서 좋은 몸을 바라지를 마센