크로스핏 or 헬스
크로스핏 주 3회 + 헬스
크로스핏 매일 (주에 약 4회 or 5회)크로스핏이랑 헬스를 하루에 병행할순 없을거같은데 건강 및 스트렝스 등 효율측면에서 뭐가 좋을거같아 ?
전체 567
| 번호 | 제목 | 작성자 | 작성일 | 추천 | 조회 |
| 공지사항 |
게시판 이용수칙
  오렌지식단
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2024.06.06
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추천 2
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조회 1834
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오렌지식단 |
2024.06.06 | 2 | 1834 |
| 566 |
오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
  자두맘
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2024.10.08
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추천 0
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조회 221
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자두맘 |
2024.10.08 | 0 | 221 |
| 565 |
체지방에 관련해서 질문있어 (3)
  준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 392
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 392 |
| 564 |
살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 393
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별빛나무 |
2024.08.11 | 0 | 393 |
| 563 |
식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
굴뚝청소부
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2024.08.11
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추천 0
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조회 386
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굴뚝청소부 |
2024.08.11 | 0 | 386 |
| 562 |
음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
돈나무꿈나무
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2024.08.11
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추천 0
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조회 405
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돈나무꿈나무 |
2024.08.11 | 0 | 405 |
| 561 |
붓기 빼려고 하는데 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.11
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추천 0
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조회 396
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맥시멀한라이프 |
2024.08.11 | 0 | 396 |
| 560 |
영양제 뭘 먹어야할지 추천좀 (2)
소유님o
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2024.08.11
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추천 0
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조회 395
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소유님o |
2024.08.11 | 0 | 395 |
| 559 |
헬스 질문..! (4)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.11
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추천 0
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조회 391
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.11 | 0 | 391 |
| 558 |
무게 거의 안 치는데 (4)
준서맘초이
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2024.08.11
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추천 0
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조회 385
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준서맘초이 |
2024.08.11 | 0 | 385 |
| 557 |
혼자 할만한 운동 없을까 (8)
곰세마리s
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2024.08.11
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조회 498
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곰세마리s |
2024.08.11 | 0 | 498 |
| 556 |
체지방률 25% -> 15% 차이커? (3)
별빛나무
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2024.08.10
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추천 0
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조회 421
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별빛나무 |
2024.08.10 | 0 | 421 |
| 555 |
헬스들아ㅠㅠ 운동하는 부위가 잘먹을때 있고 안먹을때 있어? (3)
굴뚝청소부
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2024.08.10
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추천 0
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조회 362
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굴뚝청소부 |
2024.08.10 | 0 | 362 |
| 554 |
먹는 게 90%인가봐 (2)
돈나무꿈나무
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2024.08.10
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조회 320
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돈나무꿈나무 |
2024.08.10 | 0 | 320 |
| 553 |
적정 골격근량 (2)
맥시멀한라이프
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2024.08.10
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추천 0
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조회 318
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맥시멀한라이프 |
2024.08.10 | 0 | 318 |
| 552 |
형님들 저 근돼인가요 그냥 건강돼진가요 (4)
소유님o
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2024.08.10
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조회 313
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소유님o |
2024.08.10 | 0 | 313 |
| 551 |
식단 어지럽다 (3)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.10
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추천 0
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조회 287
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.10 | 0 | 287 |
| 550 |
여자 팔, 어깨 운동 뭐해야할까 (3)
청아한스킨
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2024.08.10
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추천 0
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조회 232
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청아한스킨 |
2024.08.10 | 0 | 232 |
| 549 |
이러면 빠지긴 할까? (4)
준서맘초이
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2024.08.10
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추천 0
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조회 242
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준서맘초이 |
2024.08.10 | 0 | 242 |
| 548 |
체지방 10퍼 초반 어케 만드노.. (5)
곰세마리s
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2024.08.10
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추천 0
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조회 264
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곰세마리s |
2024.08.10 | 0 | 264 |
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벤치프레스 랙에서 뽑을때 어깨통증 (5)
꽃사슴사냥꾼
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2024.08.09
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추천 0
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조회 304
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꽃사슴사냥꾼 |
2024.08.09 | 0 | 304 |
스트랭스면 크로스핏이지
헬스 위주! 추천
ㅋㅋㅋ 나도 필테랑 테니스 하루에 2개해봤는데 그럼 안되겠더라고 그래서 필테위주로해~~
크로스핏이 생각보다 운동량 못채워줍니다
인터벌식훈련이 많고 드릴훈련있는날이면 더더욱
근데 몸이 못버티실걸요?