가슴은 딥스로 해도 충분하지 않은가요?
남자체중 70~80이니
딥스로 해도70~80 벤치 드는거랑 비슷한 효과에
중량달면 80 90 10kg 되는게 아닌지
자극이 달라서 그런건가요?
딥스보다 벤치 추천하는 이유가 궁금해요
전체 567
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  오렌지식단
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오예스vs초코파이 건강점수 차이가.. 다이어터 필수 사이트
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체지방에 관련해서 질문있어 (3)
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살 안찌능치질, 근육 안붙는 체질인 사람 (2)
 별빛나무
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식단 하는 여자들 식사 시간 어떻게 돼! (1)
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음식 공부좀 하다보니 한식은 건강식이 아니네 (1)
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붓기 빼려고 하는데 (2)
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헬스 질문..! (4)
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꽃사슴사냥꾼 |
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딥스 잘못하면 어깨박샇
드는 자세부터가 다르고 막상 딥스로
가슴먹이는사람 흔치않음
자기가 기깔나게먹인다 그러면 뭐 상괸없지맘
그리고 요즘 대세는 인클라인이라
딥스로는 그게안됨
딥스는 잘해봐야 아랫가슴 타겟인데(그것도 존나잘해봐야)
뭔 딥스로 가슴운동을 한다고;; 헬스안해봤지?